ゆううつなねこダイアリー 統合失調症

統合失調症を患いはや8年…経験してきたことを赤裸々に書いていきます

のんびりとした日曜日。

こんばんは。
猫です。

今日はいい天気でしたね〜
すごく綺麗な秋晴れだった…

「祝賀パレード」があり
歴史に残る日だけあって
天気もお祝いしてくれたのかな?

やるな!日本!

いやでも雅子様見てると
ちょっと嬉しかった。

一時期体調崩されてたから
それでも国の象徴して立つのは
想像も出来ないくらいのプレッシャーもあるのだろうに…
頑張ってらっしゃる姿には
日本国民として誇らしく勇気を貰えた。

わたしはね
例え王族でも心や体のバランスを崩される日もあってもいいと思うの…

だって、人間だもの…

そういうの「許さない国」だったのならば
わたしは嫌だと思うな…

何か心や体に抱えていても「協力」したり
「支え合ったり」「工夫」したり…
それで「立ち上がれる」
それが国の象徴だなんて素敵だと思う。

別に、つよくなくていい。
よわくてもいい。

きっともうそういう「時代」なんだと思いたい。


さてさて
かく言うわたしは
とっても天気が良かったのに
ダラダラしていましたw

本当はこの陽気に釣られて
でかけようかな〜なんて
思いましたが…
やっぱり日曜日は混んでるから嫌だ!!
と…引きこもりました。

(我ながら人と逆を行く女である)

日中はiPadでお絵描きの練習をしていました。


お花の妖精をイメージした子

なんかきゃぴっとしてるなぁ

修正…
なんか違う…

なんか雰囲気変わったw

もはや花も取る。
ちょっと不機嫌な女の子になってしまった

お絵描き楽しい!
でもむずかちい!

女の子ばかりでなく
男の子も挑戦

こういうちょっと
ヤンチャっぽい男の子すき

筋肉を描きたくなる

むースペースが足りん…

猫女を書く

猫のしなやかさと色気を出したかった

修正

猫男。

よりあざとく。
人をたぶらかして
からかうような
そんな猫女と猫男を書けるようになりたい!

iPadでidispaintで書いてるのですが…
全然まだ機能を使いこなせていません汗
どんな機能があるかも把握できていません

独学で調べたり
YouTubeやpixivでメイキングを参考にしてるんですけど…
先日、レイヤーをやっと理解したところ…
今はクリッピングってどうやって使うんだー
ってレベルですw
何分、今まではずっとシャープペンシルに
落書き帳だったので…
少しずつ…本当にゆっくりゆっくり
ですね!


一応ダラダラしてましたが
久しぶりに筋トレをしました
(最近はストレッチ)

スッキリして良かったですね

昔筋トレを始めた頃は
腕立て伏せもできなかったのに
今はスイスイできる。
(ちゃんと筋肉は意識して行ってるよ〜)

体幹がしっかりしたんだね、きっと。

やったね~

やっぱり継続はチカラなりだね
これからもちょこちょこ続けよう。

ただ昨日気になるワードを
ネットで見つけてしまって。

「コルチゾール」って言うんだけど

辛いのに我慢して無理して運動を続けていると
分泌されるらしくて
脂肪を貯めやすくなる上に
筋肉を破壊すると言う
恐ろしいものだった!

去年から今まで食事制限と
けっこうな運動量をこなし
筋トレもしているのにも関わらず
減る所か太ったりするから…
もしかしてコレも原因なのかなって
思ったりしてます。

確かに去年は辛いのに無理して
走ってたりしてた…かも!!

気をつけよう…

やっぱり何事も「楽しく」継続しないと
からだやこころにも
良くないんだね

1つ学んだ猫でした。

おやすみなさーい。
みなさん
いい夢を。