ゆううつなねこダイアリー 統合失調症

統合失調症を患いはや8年…経験してきたことを赤裸々に書いていきます

睡眠不足…

こんにちは。

猫です。

 

ちょっと今、具合いが悪いです。

 

寝ていないと露骨に具合いが悪くなります…

 

昨日一昨日を無理しすぎた

 

生活リズムのズレで不眠気味になり

寝つけず…

気持ちが悪い…

とにかく寝なくてはなのに。

 

さらに

体調不良で働けなかったぶんの

負債の支払い請求が来ていて

心理的に参って

頓服飲んでやっと少し寝れた

 

落ち着いた精神で冷静に考えて

なんとか誰にも頼らず自己解決できた…

 

 

睡眠不足は怖い

うまく息ができないし

動悸がする

胸がムカムカして、吐きそうだった

 

いつも寝てばかりだなって思ってたけど

やっぱり寝ないと恐ろしい