ゆううつなねこダイアリー 統合失調症

統合失調症を患いはや8年…経験してきたことを赤裸々に書いていきます

持ち直した!

こんにちは。

猫です。

 

昨日はね

具合い悪くてね

 

頭痛薬に頓服と、ね…

 

久しぶりに具合い悪かったなぁ

 

自分でも体調があんまり良くないのは

自覚してたけど…

無理すると「崩す」って

昨日、痛感した…

 

こう、今までが割りと

「無茶の効くからだ」だったから

つい、ね

 

でもだめだ

これからは「無茶する前に」

回避する頭を持って動かなくては

 

寝る前もね

なんだか「寝るのが敵」みたいな

気持ちになって

なんだか寝付けなかったけど

 

わたしは寝る事は「味方」だって

日頃から知ってたから

 

いっそ起きててね

温かいミルクココア飲んで

ボーッとバランスボール乗りながら

ソシャゲしてたの

 

そしたらコロッと寝れたよ

 

んで10時間睡眠。

 

寝れば寝るほど元気になるのが

わかった

HP回復だよ…〜

 

本当に睡眠大事だよ

だてに寝てないよ…

 

なんだか天気が不安定だけど

これから仕事です

2度目の8時間勤務

 

まぁ無理はせずに、ね

行くよ

 

夜が遅くなるから

今しかblogが書けない

 

しっかり仕事して

しっかり寝ると

趣味の時間が持てないよねん

 

では行ってきます。🐈