ゆううつなねこダイアリー 統合失調症

統合失調症を患いはや8年…経験してきたことを赤裸々に書いていきます

インナーチャイルド

こんにちは

猫です

 

今日ね~

昨日、結局不安で

寝付けなくてねぇ

 

一睡もしないまま

職安→福祉施設→福祉課

と、ドタバタだったぜ

 

とりあえず、ね

 

保健師さんに

疲れてるし具合悪いみたいだから

とりあえず休みなさいと

動くな、と釘を刺された!

 

はぁい、、

 

休むよぅ…

 

一応ね

今度作業所B型に体験に行くよ〜

 

休養しながらリハビリしつつ

失業保険受けます

 

なぜB型かと言うと

作業所A型だと

気軽に休めないようなので、、

 

A型は雇用で

B型は非雇用だからね

 

マイペースに行けるところがいいから

B型で。

 

 

あとは障害年金の心理士さんが

ちょっと不安な人なので

次回のカウンセリングに

保健師さんが付き添ってくれることに!

(たのもしい!)

 

あと

わたしは心にインナーチャイルド

抱えてるようだ、と言われた

 

子供のころに傷ついて

ココロのキズが癒えてないのだ

 

体調が落ちたり

弱ったりすると

無意識のうちに

ココロが過去へワープしてしまうそう

 

つまり「今」を生きれてない

ということだ

 

常に「過去」を振り返って

歩いているので

今を大切に生きれていなかったようだ

 

言われてみれば、、

わたしは

両親の愛情に泣いてる幼い自分に

たまに戻る時がある、、

 

(昨日の夜も子供のように

悲しくて辛い気持ちになっていた)

 

もう過去のことなのに、、

 

割り切ったつもりで

割り切れてなかったのか、、

 

インナーチャイルドワーク」

 

と言うものもあるらしい

 

専門のカウンセリングで

ココロを癒すそうだ

 

これらは腹式呼吸

「今」を自覚することや

「無」になる時間を持つことで改善できるようだ

 

にゃるほど

 

とりあえず寝とこう。

 

そんな感じです🐈