ゆううつなねこダイアリー 統合失調症

統合失調症を患いはや8年…経験してきたことを赤裸々に書いていきます

小さな幸せと習慣

こんばんは

猫です

 

謎の体調不良…

風邪かと思ったが

これどうやらPMSっぽいなぁ

熱はないし

ほてりとか気持ち悪さとか

ランダムなデバブ付くから

たぶんPMSだなぁ

 

こうなったらもう生理始まるまで

耐えるしかない(´;ω;`)

 

新しいピルを試して

早くPMSが改善して欲しいな…

 

今日ポケGOでスナップ撮ったら

ピカチュウ出たよ

かわいい〜

ちなみにサーナイトは相棒です

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なんか今日わたしを新しく

フォローしてくれたアカウントさんの

ポジティブになれる習慣的なツイートを

目にしたんだけど…

 

人にとっては些細なことで

そんなこと…って思う習慣かもしれなかった

 

でも

わたしが体調が良かった時に

実際気をつけて習慣にしていた事柄だったんだよね

だからその1つ1つに意味があることも

効果がある事も実践済みなわけさ

 

だから最近そういう考え方をしてなかったこと

失念していたことに気づいた!

 

例えば小さな幸せや小さな感謝

小さな成功を喜ぶとかね…

 

ネガティブな発言よりポジティブな発言を

呟くとかね

 

そんな些細で当たり前の毎日なんだよ

でも習慣って大事。

 

 

そして人間って疲れたり

苦しかったりすると

そんな些細なことすーぐ忘れちゃうんだ…

 

そういう小さい事の積み重ね積み重ねで

全体の大きな流れが整う気がした~

忘れていたことを思い出させてくれた

 

毎日小さな成功と感謝、幸せを探そう