ゆううつなねこダイアリー 統合失調症

統合失調症を患いはや8年…経験してきたことを赤裸々に書いていきます

毎日の積み重ねが未来を作るのだ

こんにちは

猫です

 

昨日から服薬してる

抑肝散なんちゃらかんちゃら

あれのおかげか眠気が強い😴

 

ん?でもいつも眠いよな😶笑

 

昨日フルニトラゼパムを2mmを

1.75mmで飲んだんだけど

この漢方のおかげか

寝付きが悪いなど

頭痛や寝足りないなども無く朝起きれました😳

 

しかも減薬する時にわかりやすいよう

1mmずつ処方してくれたから

飲むとき楽(><)

 

すごい、、

やっぱりちゃんとした指示のもとの

減薬って効果ある😭✨

 

ビペリデンは中止したけど

とくになんの変化もなく🙄

そもそもこれパーキソン病の治療薬で…

日常的に震えがあって

生活に支障が出るくらいの人が飲むお薬

とっくに改善してる

わたしには必要ないわ😶💦

まぁたまに痙攣するときはあるけど😓

 

とりあえず減薬はいい感じです

 

あとはね

最近1日数時間同じ体勢で

座ったまま勉強ばかりしてたら

腰が痛くなっちゃって!!

 

ストレッチと軽い筋トレしたら

治りました😶

 

最近ウォーキングもサボってたので

近所の公園に5千歩くらい

歩いてきましたo(。'▽'。)o

 

やっぱり適度な運動は健康と美容に

かかせないねぇ

 

このあともまた筋トレする

 

余裕があったら実務者研修のレポート1枚やるつもり😌

 

実はレポートは残りもうあと3枚なんだ✨

地味に頑張ってる🤪

 

仕事始まる前に終わらせたい

仕事に集中したいからねぇ( ´꒳` )

 

そんな感じです

おやすみー🐈